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Viele Menschen ignorieren ihre innere Uhr, aber vor allem: sie ignorieren meine - und die von vielen anderen Menschen... Unser gesellschaftliches und wirtschaftliches Leben ist konsequent auf Frühaufsteher, sog. "Lerchen", ausgerichtet und zwingt uns "Eulen" permanent dazu, gegen unseren Rhythmus zu leben und gegen unsere innere Uhr anzukämpfen. Auf Dauer macht dieser Kampf einen aber krank, man leidet unter dauerndem Schlafentzug und ist bei weitem nicht so leistungsfähig, wie man sein könnte, wenn man auf seinen Körper hören dürfte.

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